炎炎夏日没有比泡在水里更能消暑的事情，游泳成为了夏日消暑和娱乐的一项运动。不但可以进行锻炼身体，如果看到一群比基尼美女MM在那里戏水，还可以滋润心灵～这段时间，珠海的正规游泳池和海边的游泳场所都异常火爆，在我们开开心心去游泳和看MM之前，要有一些必要的游泳准备常识。
游泳时间最好是早上和下午5点以后去，那时候水温和地面温差不大，不容易着凉感冒。
尽量到正规有救生员的游泳场所去，进入游泳池时要观察池内水质如何，有无明显的漂浮物。在海边游泳时应该到政法开放的海边游泳场所，这些场所都会有拦网，防止一些攻击性的生物进入游泳场所，相对会安全点。
今天傍晚约了同事一起去附近中学游泳，我记得我上一次游泳的时候还是光屁股的，距离现在都有十几年了。那个中学的游泳池虽然不是很大，没有体育馆的游泳池好，但是人比较少，而且大部分都是学校职工和附近的居民。不会像体育馆那样乱七八糟什么样的人都有，游得比较安全放心。
今晚从跳下水那瞬间就证明了一个道理，只要你一天会游泳，那你这辈子都会游泳。虽然整个晚上都是使用不太雅观的狗爬式，但起码还可以不需要救生圈在泳池游来游去，不象有些胆小的家伙只能在浅水区玩水。最后比较不爽的是左边耳朵进水了，耳朵嗡嗡的叫了一个晚上，直到30分钟前才把水弄出来。如果你也那么不幸耳朵进水，可以参照一下几个方法：
1、千万不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染；
2、把头倾向进水耳朵的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，同时用手拉扯耳朵，把耳道拉直，单足跳几次后，即可让水顺势流出（比较有效）；
3、用消毒的脱脂棉或软性吸水纸卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被吸在捻子上（棉签尽量使用木杆的，塑料杆的比较容易脱落，问题更严重）；
4、用手紧紧捂住进水耳朵,使劲突然放开，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；
5、回到家，侧躺在床上(平时侧睡的姿势)，然后把头侧向枕头砸去，使耳朵里水由于惯性向外面涌出（建议使用松软枕头，太硬了容易脑振荡^_^）
6、以上方法都不行的话，尽早看医生，免得得耳膜炎；
如果所在城市环境不是特别好，或者海水直接就是黄色的，那最好不要去海边游泳。应尽量选择正规干净的游泳场所，游泳时注意做好防范措施，避免眼睛、鼻子、喉咙发炎红肿这些“游泳后遗症”。
自去年7月份到公司上班以后，身体就开始变胖，半年时间已经增加了快20斤，可怕的是几乎所有的肉都长在肚腩上，我25不到就已经开始发福了，那是一件多么恐怖的事情。
所以这个星期我就和stephy去珠海的景山公园去爬上。stephy以前就很喜欢爬山，大学放假回去的时候几乎每年都和家人到肇庆鼎湖山上去转转。我们到达景山公园的时候已经是早上10点左右，那时候还是夏天，10点的太阳几乎是要命的。还好哪里树木长得还算是可以，在爬上的过程中都是比较阴的。那里上山的路还不算是很陡，和家里的鼎湖山差不多，和我们通行的也有很多人，看来大家都想在周末运动运动一下。爬的时候真的感觉出来体质差了很多了，爬不到一个小时就休息了5趟，stephy在后面象催命鬼一样的催，爬得我上气不接下气，擦汗都用了五六张纸巾。
写到这里我想到了网络上有一篇文章说道城市人和乡下人的区别，城市的人一天到晚都坐着，休息的时候就去爬山，折磨自己；乡下的人整天都在上山干活，而休息的时候才坐着，所以农村的人搞不懂为什么他们步直接回老家去住，那么平时就不用付钱招罪了！ Read the rest of this entry »
